achtergrond
nachtblind
tekstvak
home
over
links
nieuws

Welkom op de website over nachtblindheid

5 thuis oplossingen voor nachtblindheid

1. Vraag naar anti-reflectie glazen.
Nachtblindheid wordt veroorzaakt door het niet goed kunnen aanpassen aan licht. En schittering in uw ogen, veroorzaakt door koplampen of fel licht op het kantoor, maakt het alleen maar erger.

2. Koop een goede zonnebril.
Door een goede zonnebril te dragen als u buiten bent, hoeven uw ogen niet extra te wennen als u weer binnen bent en uw zonnebril af doet.

3. Span uw ogen niet te veel in.
Als u vaak vermoeide ogen hebt tijdens het lezen, computer gebruik of handwerken, is het belangrijk om dit te voorkomen.
Als u leest zorg er dan voor dat er voldoende licht bij is. Is dit niet het geval, lees dan niet.
Tijdens het werken op de computer, neem voldoende pauzes tussendoor (minimaal 1 keer per uur).
Op het moment dat uw ogen vermoeid raken kunt u het beste stoppen met enige activiteit en pas de volgende dag verder gaan.

4. Draag een goede bril.
Het niet dragen van een goede bril kan bijdragen aan de ontwikkeling van uw nachtblindheid. Dus als u weet dat u eigenlijk uw bril op moet doen, draag hem dan.

5. Zorg voor voldoende vitamine A.

lampje rollover
rollover2
lampje rollover2